Nema vremena za teretanu? Hodanje je dovoljno!
Za održavanje aktivnog načina života nije uvijek potrebna članarina u teretani ili skupa oprema. Hodanje je besplatno, jednostavno i moguće
Nastavite čitati
Kategorija: Hodanje kao jednostavan oblik tjelesne aktivnosti
Za razliku od intenzivnog vježbanja, hodanje ne zahtijeva posebnu opremu ni teretanu, što ga čini pristupačnim svima. Ovdje govorimo o tome kako uključiti šetnju u svakodnevni život bez stresa i dodatnih troškova.