Korak po korak do smirenijeg uma
Mentalno zdravlje često zanemarujemo u svakodnevnoj žurbi, no hodanje se pokazalo kao snažno sredstvo za emocionalnu ravnotežu. Redovite šetnje, osobito
Nastavite čitati
Kategorija: Hodanje i mentalno zdravlje
Šetnje na svježem zraku mogu smanjiti razinu stresa, poboljšati raspoloženje i povećati mentalnu jasnoću. Ovdje istražujemo kako svakodnevno kretanje podržava emocionalnu ravnotežu i psihičku dobrobit.