Šetnje koje povezuju – više od zdravlja
Hodanje ne mora biti samo aktivnost za zdravlje – može postati vrijedno vrijeme provedeno s onima koje volimo. Obiteljske šetnje,
Nastavite čitati
Autor: universityphysicians.it
Nema vremena za teretanu? Hodanje je dovoljno!
Za održavanje aktivnog načina života nije uvijek potrebna članarina u teretani ili skupa oprema. Hodanje je besplatno, jednostavno i moguće
Nastavite čitati
Hodanjem do boljeg zdravlja – svakodnevna zaštita od bolesti
Prevencija je najbolji lijek, a hodanje može igrati veliku ulogu u očuvanju zdravlja i sprečavanju mnogih kroničnih bolesti. Umjerena tjelesna
Nastavite čitati
Korak po korak do smirenijeg uma
Mentalno zdravlje često zanemarujemo u svakodnevnoj žurbi, no hodanje se pokazalo kao snažno sredstvo za emocionalnu ravnotežu. Redovite šetnje, osobito
Nastavite čitati
Svakodnevna šetnja kao prirodni saveznik vašeg tijela
Redovito hodanje jedna je od najprirodnijih i najpristupačnijih aktivnosti koja donosi brojne koristi za zdravlje. Bez obzira na dob ili
Nastavite čitati